Saturday, 14 March 2015

Lägesrapport mitten av mars 2015

(Imorgon kommer jag ta några fler bilder och lägga in här)

I början på juni förra året gjorde jag några förändringar i mina vanor. Jag slutade bl a med en symptomreglerande medicin jag tagit i flera år. Medikinet för trötthet och koncentration (en Adhd-medicin). Jag insåg snabbt att mina misstankar hade stämt och att den faktiskt gett mig en massa biverkningar som förvärrade vissa funktionsnedsättningar jag fått p g a MS-n. Min yrsel minskade, min balans blev bättre, och den där "gröten i huvudet" blev också mindre påtaglig. Alla funktionsnedsättningarna finns kvar men i mindre grad. Det var enormt positivt. Samtidigt började jag medvetet också äta lite annorlunda än tidigare. Jag skar t ex ner på potatis, bröd och pasta till ett minimum. Jag ökade mängden frukt och grönt. Jag har märkt så många positiva effekter av detta att jag nu tagit steget ut och försöker att leva så mycket jag kan enligt Paleo-kost (stenåldersdiet). Det finns många rapporter om att denna kosthållning är mycket bra för personer med MS.


Det är drygt två veckor sedan jag började. Och jag har ju egentligen inte gjort något jättestort omsteg i min kost, eftersom jag redan tidigare åt ganska mycket som Paleo. MEN de där sista förändringarna tycks faktiskt ha påverkat jättemycket. Det KAN förstås vara en slump, men jag tror faktiskt inte det. Jag har fått mycket mer energi. Min kroppskoordination är bättre osv osv. Jag är nyfiken på att se hur det kommer att utveckla sig med tiden.

Jag är så glad att flera i min hemtjänstpersonal är så duktiga på och intresserade av att laga mat. Kram på er!!!! På det sättet har jag en väldig tur faktiskt. Jag klarar nämligen inte att själv handla eller laga min mat.

En liten liten liksom solskenshistoria:
Häromdagen glömde jag min käpp i en affär och hann gå en liten bit innan jag ens märkte det. Inte långt, men ändå. En stor grej för mig. Jag blev jätteglad över hela incidenten, eftersom det kändes så himla positivt att jag inte märkte att jag inte hade min käpp.

Jag har också märkt att mitt godissug och min generella hunger har minskat. Mitt behov av något litet på kvällen innan sängdags är helt borta.

Nu är det en så härlig tid också och jag gillar att pyssla lite i rabatterna på min framsida som ligger i söderläge och får ett härligt mikroklimat på våren. Mitt arbete går förstås oändligt långsamt, och jag klarar bara korta pass i taget. Någon annan måste samla ihop och bära bort skräpet till komposten också, så ibland blir det liggande i flera dagar innan det tas om hand. Så får det bli bara. Vad gör det.

Hoppas du också har det härligt i vårsolen.
Med vänlig hälsning
Malin

No comments:

Post a Comment